Kursprogramm 2026 / K4
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Was uns am Herzen liegt
Damit wir alle in einer entspannten Atmosphäre trainieren können, bitten wir dich um ein paar Kleinigkeiten:
- 🕒 Pünktlichkeit: Das Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn. Komm gerne ganz in Ruhe an, wir starten pünktlich.
- 👥 Regelmäßigkeit: Ein regelmäßiges Erscheinen zum Gruppenunterricht ist in deinem eigenen sowie auch im Interesse der anderen Teilnehmer wichtig für einen herrlich fließenden Ablauf.
- 📴 Digitale Auszeit: Bitte verhalte dich so, dass andere Teilnehmer nicht gestört werden, und schalte dein Mobiltelefon vor Unterrichtsbeginn aus oder komplett lautlos.
- 🧘 Matten-Schutz: Achte bei deiner Trainingskleidung darauf, dass keine Knöpfe oder Reißverschlüsse vorhanden sind, um Beschädigungen der Matten und Polster zu vermeiden.
- 💪 Sicherheit: In deinem eigenen Interesse bist du an die Weisungen des Kursleiters gebunden. Vor allem beim Gruppentraining an der Wall Unit ist das exakte Befolgen der Anweisungen notwendig, um eine Verletzungsgefahr auszuschließen.
Dabei wünschen wir dir viel Spaß und Erfolg!
Chris und Ina
Kursgebühren
Personal Training – 4 Teilnehmer
Personal Training – 3 Teilnehmer
Personal Training – 2 Teilnehmer
Einzeltraining
Gruppentraining
Unser Trainingskonzept: So trainierst du am besten
Das Erlernen der Pilates-Methode ist im Einzel- oder Duo-Training am intensivsten. Unsere Erfahrung zeigt jedoch, dass die Kombination aus Einzel- und Gruppenstunden die perfekte Mischung aus Abwechslung und effektivem Fortschritt bietet. Der Gruppenunterricht bietet dir zudem ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.
🚨 Wichtiger Hinweis für deine Gesundheit: Pilates ist für Personen ohne akute Beschwerden gedacht. Bitte informiere uns unbedingt schon bei der Anmeldung über aktuelle Beschwerden, frühere Operationen oder chronische Schmerzen.
Einzeltraining – Maximale Aufmerksamkeit
Ein Pilatestrainer arbeitet exklusiv mit dir auf der Matte und an den Studiogeräten. Das ist der beste Weg, um tief in die Methode einzusteigen. Besonders empfohlen für Einsteiger, in der Rehabilitation oder wenn du die volle Aufmerksamkeit für deine Ziele möchtest.
Duo-Training – Gemeinsam motiviert
Ein Trainer begleitet dich und eine weitere Person auf der Matte oder an den Geräten. Perfekt, wenn ihr zu zweit trainieren und euch gegenseitig motivieren wollt.
Gruppentraining – Dynamisch im Team
Hier trainierst du im Wesentlichen auf der Matte und an der Wall Unit. Damit die Qualität und deine Betreuung hoch bleiben, trainieren wir in kleinen Gruppen mit maximal sechs Personen.
Gut zu wissen: Deine Teilnahme & Buchung
Wie läuft das mit den Kursgebühren?
Bitte überweise die Kursgebühren nicht vorab. Wir buchen den Betrag nach Kursbeginn ganz bequem per Lastschrift von deinem Konto ab oder wir schicken dir eine Rechnung.
Was passiert, wenn du mal eine Stunde verpasst?
- 📅 Rechtzeitig absagen: Wenn du es mal nicht zu einer Stunde schaffst, gib uns bitte mindestens 24 Stunden vorher per E-Mail oder Telefon Bescheid.
- 🔄 Stunden nachholen: Nach einer rechtzeitigen Absage kannst du die verpasste Stunde – sofern Plätze frei sind – flexibel während des laufenden Kursprogramms nach Rücksprache mit Christa nachholen.
- ⚠️ Kurzfristiges Fernbleiben: Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen können wir die Gebühren leider nicht erstatten oder gutschreiben. Es besteht auch kein automatischer Anspruch auf einen Ersatzplatz in einem anderen Kurs.
- 🩺 Ernsthafte Erkrankung: Solltest du aus unvorhersehbaren, schwerwiegenden Gründen länger ausfallen und dies durch ein ärztliches Attest nachweisen, erstatten wir dir die Kursgebühr für die versäumten Stunden anteilig zu 50 Prozent zurück.